羊流感来袭 今天你流感了吗？

羊流感解读：

羊流感也被称Q型流感。它主要的侵袭对象为绵羊和山羊，并能够通过牲畜传染给人类。感染“羊流感”的病人症状与普通流感差别不大，包括严重的头痛、打颤、出汗、感觉寒冷、肌肉酸痛、呕吐、腹泻、心跳缓慢和疲劳等。

急性羊流感大约持续14天，而慢性羊流感可能长达2年之久，并有可能置人于死地。该流感还有可能引起呼吸及心肺系统的疾病。目前已知的6名死亡患者都伴有其他健康问题。不过目前还没有证据显示，这种流感可以在人际间传播。

预防措施：通常情况下，山羊、绵羊和牛都可能成为羊流感病毒的载体，骆驼和其他家畜也有可能成为载体。人类如果接触到患病家畜的粪便、尿液、奶或者接生时接触到羊水、胎盘等，都可能感染病毒。普通人应尽量远离羊群等，减少不必要的接触。

2009年4月，墨西哥首先暴发“猪流感”，造成多人死亡。随着疫情的蔓延，人们对这种流感的认识也越来越深入，将其改名为甲型H1N1流感。世界卫生组织12月11日公布称，截至12月6日，甲型H1N1流感在全球至少已造成9596人死亡，而美国的数据更是显示，其国内因甲流死亡的人数已逼近1万大关。中国内地的死亡人数也已经达到了178人。

人们期待着明年春天甲流的褪去，但一些流行病学专家说，尚不清楚明年1月是否会出现甲流“第三波”，致死总人数也同样难以预测。

2006年8月8日，卫生部新闻办公室的一份声明证实，中国第一例人禽流感病例出现于2003年。距离今天最近的一次疫情发生在2009年初，8人感染，5人死亡。据世界卫生组织的统计，截至2009年5月，全球共有15个国家和地区的393人感染禽流感，其中248人死亡。中国从2003年至2009年5月，有31人感染禽流感，其中21人死亡，禽流感在不停地用高死亡率证实着自己的可怕。

然而，一场疫情的结束，并不代表病毒的彻底远离。就在12月初，一名23岁的越南男子因感染H5N1禽流感病毒而身亡。虽然目前看来尚无禽流感疫情的大规模传播，但冬春高发季节仍需警惕。

你什么时候被流感？

据说因为可以防甲流，大蒜火了、口罩供不应求了、消毒纸巾快要脱销了……

能这么积极地预防，无疑是件再好不过的事。但很多人却忽视了一点，如果自己体质太弱，就算知道常洗手、戴口罩、少去公共场所，甚至“蜗”在家里哪儿都不去，也有可能因一点小风寒就加入流感的大军。若稍不留心，被周围人所累，这病弱弱的小身板大概也禁不住流感病毒的侵袭，还不是要功亏一篑。所以，增强体制最要紧，免疫力才是关键。、

适量运动。每天至少做30分钟的有氧运动，例如步行、游泳或骑车等。冬季多到空气清新的野外慢跑或快走。运动时注意防寒保暖。此外，高强度锻炼会给身体造成额外压力，使免疫力下降，应尽量避免。运动后应洗澡清洁全身。

心态良好。用积极的人生观面对生活，适度缓解压力。可多接近大自然，多笑一点，多听舒缓的音乐以调整情绪。精神压力过大大或焦虑都会削弱人体的免疫能力。

戒除烟酒。研究表明，长期吸烟者更易感染病毒。喝酒会严重地减弱免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。